أنت هنا

أنت هنا

  • يقوم أب وابنه بأداء وضعية فاجراسانا من مدرسة اليوبيل البلاتيني الثانوية في وارانغال، الهند، خلال الاحتفال باليوم العالمي لليوغا وعيد الأب.
    AKDN
مؤسسة الآغا خان للخدمات التعليمية
الأطفال والآباء يمارسون رياضة اليوغا خلال جائحة كوفيد-19

لطالما شكّل المعلمون والآباء والطلاب في مؤسسة الآغا خان للخدمات التعليمية مجموعةً مرحةً، إضافةً إلى أن مشاعر الرفاهية والتفاؤل لم تفارقهم خلال جائحة كوفيد-19 وذلك نتيجةً لمزيج بسيط ولكن مبدع من الآباء والأطفال الذين يمارسون رياضة اليوغا.

تزامن اليوم العالمي لليوغا هذا العام أيضاً مع عيد الأب، لذلك احتفل الآباء والطلاب والموظفين في مؤسسة الآغا خان للخدمات التعليمية في الهند بالحدثين عبر الترويج لممارسة رياضة اليوغا من خلال قيام الآباء بأداء هذه الفنون القديمة مع أطفالهم.

خلال هذه العملية، أصبح 18 مدرساً للتربية البدنية "أبطال اليوغا". بعد كل شيء، اليوغا هي رياضة هندية قديمة تهتم بنظام اللياقة البدنية وتركّز على تطوير التوازن، القوة، والمرونة للجسم والعقل. تُعد حالياً ممارسة اليوغا إحدى الرياضات العظيمة التي تُصدّرها الهند، وقد انتشرت في جميع أنحاء العالم كوسيلة لتحسين وضع الجسم وتحقيق التوازن والاستقرار، تعزيز الهدوء العقلي، التحمّل البنّاء، فضلاً عن تخفيف التوتر والاكتئاب، تحسين النوم، زيادة التركيز، وتعزيز الوعي الروحي، إضافةً إلى أمور أخرى.

من بين 84 وضعيةً من أوضاع اليوغا والمحددة في النصوص الهندية القديمة، قام المشاركون بأداء أكثر من 30 وضعيةً، ومن ضمنها براناياما، فاجراسانا، بادماسان، تريكوناسانا، باندها سارفانغاسانا، سوخسانا، فركساسانا، بهوجانغاسانا، دهانوراسانا، فيرابهادراسانا، جانواسيرساسانا، وسوريا ناماسار.

تتضمن إحدى الجلسات النموذجية عبر الإنترنت التي يقوم بها معلمو التربية البدنية من مؤسسة الآغا خان للخدمات التعليمية الأشكال والطرق التي يجب إتباعها لأداء وضعيات اليوغا، إضافةً إلى تعلم التنفس بالطريقة الصحيحة. تم تثقيف الآباء أيضاً حول أهمية اليوغا وفوائدها التحويلية في الحياة اليومية. كافح البعض للحفاظ على كيفية أداء الوضعيات أثناء محاولتهم التنفس في البداية، لكنهم اعترفوا لاحقاً بشعورهم بالراحة والاسترخاء، فضلاً عن الشعور بالارتياح الذي قدمته لهم رياضة اليوغا.

ورغم ذلك، أراد معلمو مؤسسة الآغا خان للخدمات التعليمية استغلال التزامن بين اليوم العالمي لليوغا وعيد الأب لهذا العام من خلال ربط الآباء بالمنزل في صفوف التربية البدنية عبر الإنترنت حتى يمارس كلاً من الآباء والأطفال الوضعيات معاً. وقد سمح البرنامج للآباء بأخذ استراحة من روتين "العمل من المنزل" من خلال الانخراط مع أطفالهم وإثراء العلاقة بينهم.

بدوره قال رحيم فاسايا، والد أحد طلاب الصف الرابع من مدرسة اليوبيل الثانوية في حيدر أباد: "لقد كان أفضل عيد أب على الإطلاق، حيث انخرطتُ في ممارسة رياضة اليوغا مع طفلي، وإنني أشكر مؤسسة الآغا خان للخدمات التعليمية ومعلمي المدارس على هذه الفكرة الرائعة لربط العائلات معاً خلال هذه الفترة العصيبة."

تم اقتباس هذا النص من قصةٍ نُشرت على موقع مدارس الآغا خان على الإنترنت.